Pealkirja tõlge: kellelegi katteta lubadusi andma

Uuel aastal

– olen normaalne,

– ei jäta lugemata ühtegi soovitatud raamatut,

– teen kõik kodused tööd tähtaegselt,

– käin konsultatsioonides, kui vaja,

– tunnen rõõmu sõpradest,

– teen tööd hoole ja armastusega,

– ei noki niisama nina,

– küpsetan paremaid pannkooke,

– kõnnin iga päev vähemalt 3 kilomeetrit,

– naeratan vastutulevatele inimestele,

– suhtlen meeldivalt oma kaasteelistega nii kodus kui tööl,

– osutan elu valukohtadele, 

– kirjutan loetava käekirjaga,

– räägin selgelt ja arusaadavalt,

– ei keeruta,

– võtan osa üritustest,

– hoian oma toa korras,

– riietun stiilselt,

– pesen kenasti hommikul ja õhtul hambaid,

– ei kihuta ei rattal ega autoga,

– kinnitan alati turvavöö,

– tunnen huvi ümbritsevast,

– olen vait seal, kus vaja,

– naeran ka siis, kui ei saa naljast aru,

– lähen normaalsel ajal magama,

– ei kiika kogu aeg telefoni, et äkki…

– maksan oma arveid rõõmuga,

– saan aru, et kõik, mis teen, teen endale,

– saan aru, et see aasta lõpeb ja tuleb uus aasta…